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素食养生

西兰花的抗癌效果是几乎没有争议的,西兰花的抗癌作用,主要归功于其中含有的硫葡萄糖甙,有研究表明,长期食用西兰花可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病 ... [更多详细]

发布时间:2019-12-24

体质虚寒者在冬季常常会手脚冰凉、容易感冒,尤其是女性朋友。而生姜红糖水如“救命稻草”一般,喝一杯胃里暖暖和和。实际上,姜糖水并不仅仅是女性专属,适宜的 ... [更多详细]

发布时间:2019-12-24

绿叶蔬菜千千万,其中,油麦菜是比较受欢迎的一种。油麦菜香味淡雅、清脆可口,简单的清炒或涮火锅都很好吃。知道油麦菜在种植过程中不易生虫,不必洒很多农药, ... [更多详细]

发布时间:2019-12-24

近来天气寒冷,不少上班族觉得整天昏昏沉沉的提不起精神,早上总想多睡一会儿。事实上,这是肾气不足、肾功能下降的表现。中医认为,肾为先天之本,生命之源泉, ... [更多详细]

发布时间:2019-12-24

冬属阴,故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,烘烤腹背,暴暖大汗。 ... [更多详细]

发布时间:2019-11-19

秋天又有许多新水果上市,梨、冬枣、石榴……如果论养生价值,秋梨是排在前列的。 ... [更多详细]

发布时间:2019-10-31

土豆是一种常见的食材,吃起来甘甜,营养元素丰富。土豆有很好的降血压功效,除此之外有抗衰老、美容养颜等诸多益处。土豆的做法比较多,比如薯片、土豆粉、土豆 ... [更多详细]

发布时间:2019-10-31

红米属于粗粮,色泽是通透的石榴红色,米粒特长,有香气,表皮有一道道凹下去的纹路。 ... [更多详细]

发布时间:2019-10-31

进入秋季,天气由热转凉,“燥邪”为主气,也是阳气渐收,阴气渐长,人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。会出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干,夜里因为肺阴虚引 ... [更多详细]

发布时间:2019-10-17

“吃素的不只是人,像牛、马、大象、骆驼这些动物也都吃素,这些动物不但力量大,并且有耐力,所以吃素不但能使心变得柔软、充满仁慈,又能增加耐力、体力,吃素 ... [更多详细]

发布时间:2019-10-17

有俗语说说秋分之后,一场秋雨,一场寒。秋分后,气温骤降,气候干燥,很多鼻炎患者症状开始加重,也开始容易出现眼干,咽干,呼吸道的一些问题。这样的气候下, ... [更多详细]

发布时间:2019-10-12

山竹果实呈扁圆形,外壳是深紫色,有四片果蒂盖在果实上。果皮很厚实,打开外壳,可以看到果肉洁白如玉,气味甘香,吃起来口味清甜,口感润滑,那么山竹有哪些功 ... [更多详细]

发布时间:2019-10-12

西柚清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,不仅如此,柚子茶和柚子皮也都具有实用价值。柚子的吃法多样,可以直接吃、榨汁、柚子茶 ... [更多详细]

发布时间:2019-10-12

秋藕最养人,在这个干燥的季节多吃藕,比山珍海味还养人。止渴润燥、养阴清热、清心安神。 ... [更多详细]

发布时间:2019-10-12

石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,且不增加身体负担。 ... [更多详细]

发布时间:2019-10-12

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