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素食养生

很多人习惯在外面吃早餐,既方便又省事。但速食店提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-18

腐竹,又称腐皮或豆腐皮,是煮沸豆浆表面凝固的薄膜,可鲜吃或晒干后吃。腐竹是人们很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-18

随着人们生活质量的提高,对于在各个时候都想要吃各种蔬菜,于是很多商家都开始对蔬菜进行催熟或者其它处理,这些蔬菜被称为致癌的“头号元凶”,就算再爱吃,也 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-17

 薏米平时煮食,我们会感到一点点的怪味。我将薏米泡发后,加入高汤蒸制,然后又利用青红椒特有的香气来掩盖。这样处理后,完全吃不出薏 米的味道,配以清淡的大 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-17

嫩南瓜也就是人们常说的青南瓜,主要的吃法是清炒或做馅,口感爽嫩。嫩南瓜的营养价值同样也很高,维生素C及葡萄糖含量丰富。总的来说,嫩南瓜的食疗价值还是很高 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-17

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-14

木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍,钙、磷、铁纤维素含量也不少,此外,还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类,及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等,木耳具有预防动脉粥样硬 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-14

南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-13

肠道不洁,会导致很多疾病,而食物中有不少清洁肠道的“高手”,不妨一试。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-13

葛根,大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃,还会被拿来煲汤,是一种老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-13

芝麻有黑白两种,从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以,用于补益养生的多为黑芝麻 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-10

麻团,也叫麻圆,或麻球。海南人称珍袋,广西称油堆,是宴请饭桌上一道不错的小甜点。今天做的麻团外皮不单单只有糯米粉还加了红薯泥,使得表皮更加金黄,更加甜 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-10

蒸菜卷,是老陕日常生活中的一种面食,配以各种蔬菜,经过蒸制,使菜和面的味道很好的融合,面皮薄而筋道,菜软烂,二者合一,就是刚刚好的口感,孩子和老人食之 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-09

据统计,13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者,且患者低龄化趋势明显。据2015年的一份调查,比较30年前的数据,近五年来19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-09

一款模仿日式寿司的土豆泥卷,相比一般茄子的做法这种做法不油腻,其实这个菜完全可以不用任何油做。非常巧妙的让茄子在没有放油的情况下,也能很快烤熟,一口一 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-09

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