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生拌西葫芦

2017-09-11 08:42:36 来源:藏经阁佛教印经网 作者:西马栀子 责任编辑:如是 阅读:

 

西葫芦有很高的营养价值西葫芦有很高的营养价值

文/西马栀子

  西葫芦有很高的营养价值,深受大家喜欢。西葫芦的吃法也很多。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。还有润泽肌肤、减肥、抗癌防癌、提高免疫力作用。确实,脾胃虚弱的朋友是不宜多吃西葫芦,否则会给身体造成一定的损害。

  主料:

  嫩西葫芦 200克

  辅料:

  辣椒 花椒 糖 盐 生抽 醋

  做法:

  1 准备好所用原料。

  2 西葫芦洗净用多功能刀具擦成丝。

  3擦好的丝放入大碗中。

  4 加入辣椒碎。

  5 再加入盐。

  6 倒入少量的生抽 醋和糖。

  7 另起锅 加入油 爆香花椒。

  8 趁热倒入碗中,搅拌均匀即可。

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