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暖身红糖姜母茶

2018-11-06 09:25:44 来源:藏经阁佛教印经网 作者: 责任编辑:心若止水 阅读:

 

素食养生:暖身红糖姜母茶素食养生:暖身红糖姜母茶

  材料:

  老姜15公克、红糖 2大匙

  具体做法:

  老姜以刷子将外皮上的污泥充分刷洗干净,切片备用。锅中倒入1000㏄的水,以中火煮滚,放入作法1的姜片,改小火熬煮5分钟,再加入红糖拌匀,续煮约3分钟至姜片颜色变红,捞除姜片后即可饮用。

  爱心小贴士:

  老姜随着种植的时间越长,辛辣味也越浓厚,日常饮用的话可以挑选辛辣味低一点的姜比较好入口,但如果身体受了风寒,想要纾缓不适症状的话,可以挑选老一点的姜,熬煮的时间再多个5分钟,趋风暖身的效果更好。姜茶除了传统的暖身效果外,也有促进新陈代谢的好处喔!

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