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蘑菇玉米瘦身汤

2018-11-06 09:36:26 来源:藏经阁佛教印经网 作者: 责任编辑:心若止水 阅读:

 

素食养生:蘑菇玉米瘦身汤素食养生:蘑菇玉米瘦身汤

  材料:

  玉米1根、小土豆1个、蘑菇100g 、盐适量

  做法:

  1、土豆去皮上锅蒸熟;

  2、玉米洗净剥粒;

  3、蘑菇焯水后切片;

  4、蒸熟的土豆切粒或压成泥;

  5、锅中加水3碗,玉米、土豆和蘑菇一起下锅,中火煮约十分钟至所有食材都熟;

  6、最后加盐调味即可。

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