首页 > 素食养生

胡椒酱炒饭

2019-01-08 08:44:21 来源:藏经阁佛教印经网 作者:轻素小厨房 责任编辑:清茶 阅读:

 

素食养生:胡椒酱炒饭素食养生:胡椒酱炒饭

  文/轻素小厨房

  材料:

  四季豆、红甜椒、小番茄、香菜末、五谷饭、橄榄油

  调味料:

  胡椒酱

  做法:

  1、四季豆、红甜椒切丁,放入加了少许盐的滚水中烫一下,捞起沥干水分;

  小番茄切小丁,备用;

  2、锅子烧热,放入橄榄油、香菜末、黑胡椒酱炒香,加入五谷饭拌炒均匀后,加入四季豆、红甜椒、小番茄拌炒熟即可。

  黑胡椒酱的做法:

  奶油30克,放入锅中融化,放入一大勺香菜末、一大勺九层塔末炒香,再加入100克黑胡椒粒炒香,续加入素高汤300cc,以小火煮约30分钟,加入盐煮溶即可。

  Tips:

  胡椒酱炒饭健脾开胃、增强体力、可以舒缓情绪紧张不稳、促进血液循环。但是暑热性感冒的人不要吃哦。

藏经阁佛经印经网微信号
护持佛法僧

相关阅读

吃素不仅是一种健康的生活方式,也是一种默默的修行,还是一种促进和谐的方式。[详细]
橙子的内皮和硬筋尽量去除,否则打出的橙汁有点发苦,影响口感哦。如果是纯素者,可以不加鸡蛋直接卷起就可以了。这次轻素选择了香橙和米浆配对,下次可以尝试不同颜色的时[详细]
娃娃菜、栗子[详细]

Copyright2006-2016 藏经阁佛教印经网fjcjg.com.cn Inc. All Rights Reserved 冀ICP备12014029号

关于本站 | 广告服务 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们 | 在线留言 | 助印账号

信箱:fjcjg@vip.qq.com   QQ:744479765   电话:15027718435   

冀公网安备 13012902000109号