首页 > 素食养生

芹菜腐竹

2019-03-04 09:38:16 来源:藏经阁佛教印经网 作者:菩提书院 责任编辑:无明 阅读:

 

素食养生:芹菜腐竹素食养生:芹菜腐竹

  材料:

  芹菜、腐竹

  调料:

  花生油、姜末、味极鲜、盐

  做法:

  1、腐竹用冷水泡软,沥干水分;芹菜摘去老叶,清洗干净沥干水分切条片;

  2、热油锅,加入姜末放芹菜爆炒至变色;

  3、加入腐竹爆炒2分钟,加少许味极鲜;

  4、放盐适量,翻炒均匀即可。

  Tips:

  芹菜含丰富的铁、锌等微量元素,且富含水分和纤维素,含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;含有多种矿物质,补充钙质。

  (来源:菩提书院)

藏经阁佛经印经网微信号
护持佛法僧

相关阅读

冬去春来百花开,春节的喜庆已去,但长假的慵懒还在,总有点儿「春眠不觉晓」的感觉。[详细]
芹菜含丰富的铁、锌等微量元素,且富含水分和纤维素,含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;含有多种矿[详细]
莲藕、荷兰豆、百合、胡萝卜、木耳[详细]
  • 日排行
  • 月排行
  • 年排行

Copyright2006-2016 藏经阁佛教印经网fjcjg.com.cn Inc. All Rights Reserved 冀ICP备12014029号

关于本站 | 广告服务 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们 | 在线留言 | 助印账号

信箱:fjcjg@vip.qq.com   QQ:744479765   电话:15027718435   

冀公网安备 13012902000109号