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它的抗癌效果强过红薯上百倍 很多人都不知道

2020-04-28 09:27:26 来源:藏经阁佛教印经网 作者: 责任编辑:花落无声 阅读:

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以前,红薯叶都被弃之不用,人们只取根茎食用。但近些年,红薯叶保健价值被逐渐得到认可。

红薯叶的几大功效

1、增强免疫力

红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白,红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,经常吃红薯叶可以补充我们所需要的维生素C,还能够提高免疫力,预防感冒。

2、促进新陈代谢

红薯叶中所含有的黏液蛋白有促进新陈代谢,提高身体抵抗力的功效,因此,对于那些身体素质不好,代谢能力不足的人群来说就可以食用它,对于调节身体来说,效果是特别显著的。

3、净化血液,帮助排毒

红薯叶当中含有丰富的叶绿素,能够净化血液,有助于我们排毒。

4、保护视力

现在我们经常要面对长时间的电子产品,很容易会导致眼睛疲劳,视力就会逐渐的下降。常吃红薯叶,可以保护我们的视力。因为红薯叶当中还有丰富的维生素A,维生素A有助于我们保护视力,有明目养眼的作用。

5、改善便秘

红薯叶当中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有助于肠胃的蠕动,可以帮助我们润肠通便,改善便秘,帮助我们身体排毒。大家可以在每天早上做稀饭时,往锅中放入些红薯叶,因为,早上肠道蠕动开始运行,吃红薯叶恰恰刺激肠胃,能够让人很快的有便意的出现。

6、预防高血压

红薯叶当中富含有钾元素,可以维持身体内部渗透压平衡,有助于血压的控制,如果有高血压的朋友,可以经常吃红薯叶这道蔬菜,有助于预防血压。

7、可以抗癌:红薯叶里含有丰富的多酚,多酚具有抗氧化功能。而氧化损伤是导致许多慢性病,如心血管病,癌症和衰老的重要原因。因此,多酚的抗氧化功能可以对这些慢性病起到预防作用。

 
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