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素食养生

过年大家聚在一起,有些人对吃素不理解,有的担心身体受不了,有的问不吃肉还有啥活头?有的说些难听的话,甚至有的人软硬兼施引诱你吃肉,逼你吃肉。这就是考验 ... [更多详细]

发布时间:2017-01-10

蔬菜中含有大量的维生素A、C、E等抗氧化成分,以及铁、锌、钙、镁等人体不可缺少的营养成分,但如果食用不当,反而对身体有害。 ... [更多详细]

发布时间:2017-01-10

汉朝时,每年农历十二月必定要举行年终腊祭,因此农历的十二月又叫“腊月”或者“蜡月”。在腊月初八日所煮的粥,就取名叫“腊八粥”。   对于“腊八粥”的 ... [更多详细]

发布时间:2017-01-05

在过去的丛林里,每逢农历十二月初八,即佛成道日时,寺方便会准备腊八粥,分送给信徒食用。记得童年时,我常常拿着碗到寺院要腊八粥,因为听大人说,吃腊八粥能 ... [更多详细]

发布时间:2017-01-05

“腊八粥”的主要原料为谷类,常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等 ... [更多详细]

发布时间:2017-01-05

豆浆酸奶可是头一回听说,啥味的呢?就因为“豆浆”这两个字勾起了我的兴趣,试试吧,没想到豆浆酸奶自酿粉真能做出来豆浆酸奶,味道还真不错! ... [更多详细]

发布时间:2017-01-04

人说命第一,我说身第一;身若不健康,命长苦痛多。要想寿命长,健康为第一;实说身命康,素食最第一。谁不想长命?肉食最大敌;谁不想命长?素食是秘方。牛马全 ... [更多详细]

发布时间:2017-01-03

豆腐的起源,可以追溯到汉代。两汉时,淮河流域的农民已使用石制水磨。农民把米、豆用水浸泡后放入装有漏斗的水磨内,磨出糊糊摊在锅里做煎饼吃。煎饼加上自制的 ... [更多详细]

发布时间:2017-01-03

甜面酱一定要炒香,类似的酱中,如郫县豆瓣酱,黄豆酱,在烧菜时一定要多炒一会儿,如果火太大,可以开中火炒,至少炒1分钟,再下其他食材,这样酱料的香味才会充 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-30

很多人认为,要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上,一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”1月30日载文,刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4种素 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-29

利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-28

每年的养生圈,都少不了各种保健、养生、美容、减肥、饮食的传言满天乱飞,尤其在现在这种微信、微博十分发达的社交信息化时代。回望即将作别的2016年,也有许多 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-28

饮食过量会超过胃肠的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存大肠中,被大肠 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-28

木耳用冷水浸泡,泡发后的口感会很好。不要为了想节省时间用热水或开水浸泡,否则弹性不足,木耳发粘,口感不好。木耳中含有大量的纤维素,多吃木耳可以促进肠胃 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-28

素食与健康的情绪状态相关联:邦尼L比兹侯德对基督复临安息日成年信徒的现况调查结果,刊登在2010年六月的《营养学》杂志上。调查发现:“尽管长链ω-3脂肪酸摄入 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-26

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