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素食养生

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠, ... [更多详细]

发布时间:2017-12-24

寒冷的冬天,做一份浓汤,晒着暖阳,享受片刻安静。这份浓汤,取材和做法简单,口感也浓郁,营养丰富,是一道冬日暖心之作。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-24

榨菜是一种半干态非发酵性咸菜,与德国的甜酸甘蓝、欧洲酱黄瓜并称世界三大名腌菜。现代营养学认为,榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神;低盐保健型榨菜还能起 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-21

蔬菜汁营养好,但不能夸大,更不能代替吃蔬菜。蔬菜打成汁,维生素C和抗氧化成分都有损失,而且跟烹炒的蔬菜相比,胡萝卜素、叶黄素、番茄红素等脂溶性营养成分不 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-20

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-20

入冬季以来,由于天气越来越冷,很多人都想窝在家中不想出去。而大部分人都是在家里一边吃零食,一边上网看电视,殊不知这个过程你的体内已经堆积了可怕的“毒素 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-19

相传豆腐是公元前164年,由汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。刘安在八公山上烧药炼丹的时候,偶然以石膏点豆汁,从而发明了豆腐。虽然现在是大冬天的,但屋里有 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-19

过去有句老话:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。” ... [更多详细]

发布时间:2017-12-19

我们日常吃的一食物其实是含有毒素的,有一些我们知道,有一些我们并不知道。但这些食物又是我们日常经常在吃的,那么怎么吃才能安全呢?怎么吃才能降低它们自身 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-18

此菜颜色鲜艳,造型美观,软烂鲜香。玉米中含有很高的维生素,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-18

杏鲍菇就是可以提升免疫力的菌类,口感和营养都很赞。还有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化的作用。据说还能抗癌、润肠以及美容哦。做法也是非常多了,相当可造的 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-18

含有丰富的皂角苷跟异黄酮类物质,可以分解乙醛毒性,帮助血液中酒精的代谢。这样能减少酒精对肝脏的伤害。因此被称为“护肝宝”。而且葛根还有收缩跟保护胃肠道 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-14

家乡豆腐,从虎皮豆腐延伸而来。煎得略黄结壳的豆腐依然保持着里面的软嫩,与香菇的气息相互融合,各配料的恰当补充,好吃不腻,十足暖心。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-14

对于许多三高人群来说,喝上一碗清爽鲜美的素汤,既健康又能调理胃口,清理肠道。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-13

基因和生活方式对长寿起着重要作用,而饮食在生活方式中占据了重要地位。能延长寿命的食物并不局限于我们常说的蓝莓和绿茶,它们还包括以下这些食物。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-13

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