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素食养生

做菜,有些时候也是搭配的艺术。营养健康的同时还要有缤纷的色彩,味道自然不可或缺,只有把色、香、味都凑着了,一道菜才算是齐全了。   这道菜,炒起来就 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-30

桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-29

怎么可能没事,只是大家不情愿去了解罢了,这些年患病率实在是高起来了,身边常常有消息,某某年轻轻就得癌症死了,某某很小就得了什么怪病。真的,我小时候,一 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-29

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用;既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-29

芹菜不为人知的功效 经常吃些芹菜,对于补充身体所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-28

杏鲍菇是很受素食者喜欢的一种素菜,它口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,有降血脂,降胆固醇,促进肠胃消化,增强机体免疫能力,防止心血管病等功效。鲍菇吃起来脆 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-28

一直以为食物越新鲜越好,没想到这些食物一定不能吃新鲜的!没补充到营养反而吃伤了身体,你一定要知道! ... [更多详细]

发布时间:2017-09-28

南瓜可以起到排毒护胃的效果,因为南瓜含有丰富的果胶,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡,可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。 银耳含有丰富的胶原蛋白,常吃可以美容 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-27

银杏营养丰富,药食俱佳,生熟食皆可,经常食用,可防止老年痴呆,特别是对心血管疾病有特殊疗效,还具有强壮身体,健脑提神,养颜抗皱等功效,是滋补身体的佳品 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-27

山药是一种高营养低热量的美食,还能减少皮下脂肪的堆积,所以适量吃山药可以预防肥胖。今天我选用的是铁棍山药,它的特点就是蒸出来很软糯,做甜品的首选。 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-27

进入秋季以后空气变得越来越干燥,此时应选择养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物。俗语有云:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。秋藕中含有大量的淀粉、膳食纤维、蛋白 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-25

盛夏露天自然生长的嫩黄瓜,更适宜做辣油泼黄瓜,口感好,味道足。温室的黄瓜味儿淡,更适宜今天介绍的这种方法。都是小菜,但小菜不小。你需要, 你喜欢,它就是 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-25

秋天到了,随着天气越来越冷,街头巷尾飘来一阵阵糖炒栗子的香味。经常可以看见有人守候在炒锅前,饱满的栗子,用糖色和沙子混合在大锅里均匀地搅拌着,冒着热气 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-25

桂圆,是益智果,能养心安神,缓解健忘、失眠,并且有一定暖身效果,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外,用脑多的人(如文字工作者)也容 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-21

素食者福利!今天给大家介绍一款豆皮版素香松,不仅材料易得,做法还特别简单。吃起来则香酥可口,特别适合当成配粥小菜。 ... [更多详细]

发布时间:2017-09-21

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