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素食养生

南方一年四季都在祛湿,特别是最近一段时间的广州,湿气更是严重,分享一款纯素又好喝的去湿汤给大家,不仅祛湿还养生! ... [更多详细]

发布时间:2017-04-16

 菌菇类可以增强人体细胞活性,舒筋活络及增强血管弹性。能降低血脂、胆固醇,能调节血压,清除血管内壁脂垢。具有防癌、抗癌作用,能抑制癌细胞的生长。 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-14

许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物,其实不然,日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介绍几种常 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-13

生吃洋葱是德国人的最爱,做成蔬菜沙拉,甚至吃饭时也会就着生嚼几片。德国人还喜欢把它当作香料,在肉汤快炖好时,把切好的洋葱放到锅里滚一下,即可享用。即使 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-13

英国一项研究发现,快要吃晚饭时吃一点核桃仁,有助于减少油腻食物对动脉的损害。这是因为吃高脂肪食物会破坏动脉内壁一氧化氮的产生,而一氧化氮是保持血管柔软 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-11

菠菜可以通肠导便,防治痔疮,促进生长发育,增强抗病能力。可以经常用来烧汤,凉拌,单炒。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-11

菠菜是春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。   非常经典的麻酱拌菠 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-09

因为现代都市人都处在高强度的生活压力和工作压力之下,过度无规律的生活习惯和作息时间导致越来越多的人出现气血不足的现象。凤编给您推荐4种蔬菜补血益气,完善 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-04

香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。有助于提高机体免疫功能,润泽肌肤 香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-04

艾草,一味传统中药,现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物,对许多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用,对呼吸系统疾病有防治作用;鼠曲草性平、味甘、无 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-03

《荆楚岁时记》记载:“去冬节一百五日,即有疾风甚雨,谓之寒食。禁火三日,造饧大麦粥”。《邺中记》也说:“寒食三日作醴酪”醴酪是一种以麦芽糖调制的杏仁麦 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-03

俗话说“通则灵”,这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-31

春天是春笋尝鲜的好时节,被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药,中医临床 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-30

初春时节,天气忽冷忽热,体质不好的人,尤其容易感冒。感冒不是大病,但也不容忽视。会感冒的原因很多,不外乎就是休息不够、抵抗力下降等等。多吃些“抗感菜” ... [更多详细]

发布时间:2017-03-28

绿色:以绿色为主的蔬菜有青菜、韭菜、菠菜、油菜、芹菜、青椒等。 绿色蔬菜的营养价值很高,满足了人体所需各种维生素之外,吃绿色的蔬菜可以补充足够的抗氧 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-27

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