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素食养生

西红柿既能当蔬菜烹饪,又能像水果一样生吃,是老百姓餐桌上常见的食物之一,口感和营养价值都很好。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-14

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜。特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-13

因南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-13

姜柄瓜是云南的一个地方优良南瓜品种,面甜适中,酥嫩爽口,风味独特。姜柄瓜配土豆,地道的家常菜,看似平凡的外观却包含着美味和家人浓浓的情意。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-13

炸过的茄子和豇豆口感微脆,加入微量清水使此菜变软,又不失去炸过的口感。绵软的茄子和脆嫩的豆角,这两个朴实的食物组合那是怎样的美味? ... [更多详细]

发布时间:2018-04-13

吃货饭桌的下饭菜。干炒芹菜土豆加入芝麻的口感,吃货家常的必备菜肴诞生啦! ... [更多详细]

发布时间:2018-04-13

一般来说,上午9点到10点是高血压发作的高峰时间。 原因是大多数人夜间很少有饮水习惯,但人体新陈代谢没有停止。水分从呼吸道、皮肤、尿液等各种通道损失很多, ... [更多详细]

发布时间:2018-04-08

压力大会让我们的内心感到难受,甚至影响我们的生活和学习。所以缓解压力是很必要的。只有缓解压力,我们才能够更好地生活学习。那么,压力大该怎么吃呢? ... [更多详细]

发布时间:2018-04-08

茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜,保护心血管。此外,茄子还有防治坏血病。这盘开胃茄子虽然没有昂贵的食材,没有繁琐的制作程序,但能让人 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-06

毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,和胡萝卜一起炒颜色好看又营养。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-06

在很多人眼里,芹菜是降压神菜。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-03

上班比较忙碌,早餐或者晚餐吃粥的时候,很多人都喜欢吃咸菜和小菜。而你是否钟情于自己做的小凉菜,尤其是叶类的凉拌菜是不是更喜欢。天气渐热,这款炝拌油麦菜 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-02

藜蒿生育期间病虫害少,基本不施农药。藜蒿嫩茎味道清香,肉质脆嫩,可作主食或者配料,可熟食,亦可凉拌,色味极佳。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-01

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,其紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。这款乡村小茄子,口味咸鲜浓郁,是极好的下饭菜。简单易操作,适 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-01

炸豇豆土豆丝确实很好吃下饭,并且营养也比较全面。豇豆含蛋白质、脂肪,碳水化合物,粗纤维等多种营养。土豆中钾含量丰富对心脏好。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-01

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