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素食养生

豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品,有“植物肉”之称。它是植物食品中蛋白质比较高的,含有8种氨基酸,具有益气补虚的功效。 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-28

藜蒿生育期间病虫害少,基本不施农药。藜蒿嫩茎味道清香,肉质脆嫩,可作主食或者配料,可熟食,亦可凉拌,色味极佳。   黑木耳是著名的山珍,可食、可药、 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-28

因为现代都市人都处在高强度的生活压力和工作压力之下,过度无规律的生活习惯和作息时间导致越来越多的人出现气血不足的现象。凤编给您推荐4种蔬菜补血益气,完 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-27

今天给大家介绍一款下饭神器——豇豆冬菜。豇豆味道鲜美,维生素含量极高,提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-27

 芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,是一种高档而名贵的蔬菜。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-24

黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。并可防治 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-22

当海鲜菇遇上麦片和玉米粒,味道真心不错。浓汤好喝,但出去吃总觉得太贵。今天教大家一款简单易学,好吃不贵的浓汤做法。 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-22

光看这材料就知道这是一款非常有营养的汤,而且经常食用花生对中年人来说,可以改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。此汤味道自然鲜甜,不需要放油、盐 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-20

香辣豆豉可以开胃助消化,已经得到越来越多人的喜爱。它不仅可以自己作为一道独特的食材,同时也可以搭配更多的烹饪美食一起使用,风味俱佳。那么你知道香辣豆豉 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-20

金针菇有降低胆固醇,缓解疲劳,提高身体免疫力的功能。金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质,抗癌效果很不错,想要预防癌症的人平时也可以多吃金针菇。 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-16

茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-16

在以前没有大鱼大肉的年代,这算是最美味又营养丰富的食物了。而至今为止前后流行了半个世纪,那就说明它不单单是营养丰富那么简单,味道更是一绝。 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-13

香菇有种无法替代的香味,炸香菇,口感软滑,再配上孜然的香味,简直好吃到爆。虽然油炸食品不符合现代养生观念,但隔三差五的炸点来解解馋,也是很不错呢。 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-13

橙子是最好的水果之一,橙子皮性味甘苦而温,具有止咳化痰功效,还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-12

春季到来,万物复苏。春天里的生菜既是应季蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番风味,同时,春季阳气生发,适宜多吃蔬菜降火、补充水分,所以春季养生一定要多吃 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-12

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