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素食养生

胭脂色的藕片,肯定是这个冬天凉菜界里的颜值担当了。藕是一种清热解毒润肺生津,藕纤维比较多,炒,拌,煮汤都不错。酸甜的口味,让这个枯燥的冬天,有了一些滋 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-04

豆腐是素食界永不失宠的宠儿,红烧豆腐无疑更是下饭界的扛把子。今天就为大家介绍一款省时,简单又美味的套饭。什么是套饭呢?小编理解,应该是有套路的一顿饭。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-04

肉类吃多了,难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说,喝上一碗清爽鲜美的素汤,既健康又能调理胃口,清理肠道。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-29

一般人吃芹菜,总是先摘掉叶子,只吃芹菜茎。其实,芹菜叶有特殊的清香味道,富含钙、铁、钾、维生素A和C,好吃又健康,丢弃了可惜! ... [更多详细]

发布时间:2017-11-29

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-28

生菜是我们经常吃的蔬菜, 一般会用蚝油、蒜蓉来炒着吃。对于素食者们,除了生啃,还可以加入了腐乳。   浓浓的腐乳香味,随着生菜一起进入嘴里,令很平凡的 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-28

素煎饺一般都是早餐的一种,大家都爱吃。里面可以根剧自已口味,添加自已喜欢的蔬菜。用水煎过后外脆内软,看着被煎黄了的外皮就特别喜爱。如果有朋友不想煎着吃 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-28

核桃中含有相当多的褪黑素,这种物质能很好的对人体的睡眠进行有效调节。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天,人脑会分泌少量这种物质,而到了晚上则会 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-27

不少人感冒后习惯同时吃几种感冒药,认为总有一种感冒药有效。其实很多复方感冒药都含有相同或相似的成分,多种感冒药同服容易发生重复用药,引起药物过量中毒。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-27

癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-27

粘豆包是东北及内蒙的地方特色美食。豆包面用的是用糜子磨成的米,叫大黄米,颜色金黄,长的像小米,但比小米粒大一点,糯性很大。做豆包的时候要把大黄米和少量 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-24

葡萄性偏凉,胃寒者食用要适可而止。吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-24

对于素食者来说,金拱门和麦爷爷等一众汉堡店里的汉堡,都是既不可望又不可及的。既然如此,何不自己动手,做一个低卡健康的素汉堡,味道绝不亚于速食店里的汉堡 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-24

如今不少人崇尚生吃蔬菜,然而东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨指出,并非所有的蔬菜都适宜生吃,有些蔬菜生吃不仅容易造成营养流失,甚至会导致不良 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-22

衰老是每个人都不太情愿面对的事情,毕竟衰老后无论是在容颜上,还是在身体素质上都已经打折降分了。但我们谁都无法逃脱自然的规律,所以说平时也就只好做好预防 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-21

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