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素食养生

冰菜——一种冰清玉洁的菜。水晶冰菜----又名冰菜、冰草、冰柱子,番杏科,冰叶日中花(Mesembryanthemum crystallinum)。在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-20

豆腐的蛋白质含量丰富,营养价值较高。此外,豆腐对细腻肌肤,亦很有好处。胡萝卜能提供丰富的维A,另外胡萝卜还可以降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-20

鱼腥草除了抗菌消炎,还具有提高人体免疫力的功效。服用鱼腥草增加白细胞吞噬能力,具有止血止痛、止咳,促进组织再生,扩张毛细血管,增加血流量。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-18

姬松茸含有丰富的硒物质和抑癌物质,可促进人骨髓的造血功能。能干扰白血病的细胞增殖,对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-18

我们都知道酸奶是牛奶通过多到工序加工而来的,相比于牛奶酸奶的营养更高,且其中的营养物质更加容易被身体吸收,而且常喝酸奶可以使我们内分泌一直维持在一个平衡的 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-14

西红柿既能当蔬菜烹饪,又能像水果一样生吃,是老百姓餐桌上常见的食物之一,口感和营养价值都很好。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-14

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜。特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-13

因南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-13

姜柄瓜是云南的一个地方优良南瓜品种,面甜适中,酥嫩爽口,风味独特。姜柄瓜配土豆,地道的家常菜,看似平凡的外观却包含着美味和家人浓浓的情意。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-13

炸过的茄子和豇豆口感微脆,加入微量清水使此菜变软,又不失去炸过的口感。绵软的茄子和脆嫩的豆角,这两个朴实的食物组合那是怎样的美味? ... [更多详细]

发布时间:2018-04-13

吃货饭桌的下饭菜。干炒芹菜土豆加入芝麻的口感,吃货家常的必备菜肴诞生啦! ... [更多详细]

发布时间:2018-04-13

一般来说,上午9点到10点是高血压发作的高峰时间。 原因是大多数人夜间很少有饮水习惯,但人体新陈代谢没有停止。水分从呼吸道、皮肤、尿液等各种通道损失很多, ... [更多详细]

发布时间:2018-04-08

压力大会让我们的内心感到难受,甚至影响我们的生活和学习。所以缓解压力是很必要的。只有缓解压力,我们才能够更好地生活学习。那么,压力大该怎么吃呢? ... [更多详细]

发布时间:2018-04-08

茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜,保护心血管。此外,茄子还有防治坏血病。这盘开胃茄子虽然没有昂贵的食材,没有繁琐的制作程序,但能让人 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-06

毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,和胡萝卜一起炒颜色好看又营养。 ... [更多详细]

发布时间:2018-04-06

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