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素食养生

《荆楚岁时记》记载:“去冬节一百五日,即有疾风甚雨,谓之寒食。禁火三日,造饧大麦粥”。《邺中记》也说:“寒食三日作醴酪”醴酪是一种以麦芽糖调制的杏仁麦 ... [更多详细]

发布时间:2017-04-03

俗话说“通则灵”,这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-31

春天是春笋尝鲜的好时节,被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药,中医临床 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-30

初春时节,天气忽冷忽热,体质不好的人,尤其容易感冒。感冒不是大病,但也不容忽视。会感冒的原因很多,不外乎就是休息不够、抵抗力下降等等。多吃些“抗感菜” ... [更多详细]

发布时间:2017-03-28

绿色:以绿色为主的蔬菜有青菜、韭菜、菠菜、油菜、芹菜、青椒等。 绿色蔬菜的营养价值很高,满足了人体所需各种维生素之外,吃绿色的蔬菜可以补充足够的抗氧 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-27

食疗养生是最常见的养生方法,春天食疗养生切不可以少了下面这些食物,他们都有很好的预防疾病功效,为了自己的身体健康,可要好好看看了。 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-26

素食者一般的定义是指不食用肉类、鱼类、禽类及其副产品的人,此类人群容易摄取营养不均衡、不全面,因此素食者在日常饮食时,要注意下面三个问题。 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-25

一味的鱼肉使人缺失膳食纤维,超量的调味让人忘记原始果蔬最清甜的味道。在营养过剩的今天,多吃菜蔬,朴素清淡的饮食才是回归健康的生活方式,用最新鲜健康和传 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-23

春天,大地苏醒,万物充满着新的活力。很多城里边不容易见到的食材纷纷亮相,小伙伴们快来农家品尝吧,错过这个时节就还要等一年了。 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-22

春季气温回升,百草复苏。中医专家提醒,春季是百病易发的季节,如果不注意保养自己,将会使病邪入侵体内。俗话说,一年之季在于春,中医也讲究吃“春”。 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-21

近年来由于大师积极弘扬“人间佛教”,现在信仰佛教的人口不断增加。谈到“信仰佛教”,很多人会联想到“吃素”的问题,请问大师,佛教徒一定要吃素吗?佛教提倡“ ... [更多详细]

发布时间:2017-03-20

山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-20

无法拒绝的几款好吃又简单的素食 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-17

吃素食是一种比较流行的饮食方式,但是很多跑者对此也有不少疑惑。素食能提供足够的营养吗?能够为跑步提供充分的能量支持吗? ... [更多详细]

发布时间:2017-03-17

早上起来喝一碗元气满满的粥吧!丰富的碳水化合物让你保持一上午的精力,亚麻籽和核桃为你补充欧米伽3脂肪酸,橙汁中所富含的维生素C可以帮助铁元素的吸收。 ... [更多详细]

发布时间:2017-03-16

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