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素食养生

豆腐的起源,可以追溯到汉代。两汉时,淮河流域的农民已使用石制水磨。农民把米、豆用水浸泡后放入装有漏斗的水磨内,磨出糊糊摊在锅里做煎饼吃。煎饼加上自制的 ... [更多详细]

发布时间:2017-01-03

甜面酱一定要炒香,类似的酱中,如郫县豆瓣酱,黄豆酱,在烧菜时一定要多炒一会儿,如果火太大,可以开中火炒,至少炒1分钟,再下其他食材,这样酱料的香味才会充 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-30

很多人认为,要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上,一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”1月30日载文,刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4种素 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-29

利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-28

每年的养生圈,都少不了各种保健、养生、美容、减肥、饮食的传言满天乱飞,尤其在现在这种微信、微博十分发达的社交信息化时代。回望即将作别的2016年,也有许多 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-28

饮食过量会超过胃肠的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存大肠中,被大肠 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-28

木耳用冷水浸泡,泡发后的口感会很好。不要为了想节省时间用热水或开水浸泡,否则弹性不足,木耳发粘,口感不好。木耳中含有大量的纤维素,多吃木耳可以促进肠胃 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-28

素食与健康的情绪状态相关联:邦尼L比兹侯德对基督复临安息日成年信徒的现况调查结果,刊登在2010年六月的《营养学》杂志上。调查发现:“尽管长链ω-3脂肪酸摄入 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-26

晚饭后吃水果,以为是对身体好?殊不知有些水果不适宜在晚上食用,没有好处还可能对身体有伤害…… ... [更多详细]

发布时间:2016-12-26

最近雾霾严重,污浊的空气直接伤肺,造成咳嗽,痰多,感冒,过敏等症状,建议每天饮食搭配能够除尘食品 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-22

“腊八粥”的主要原料为谷类,常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-21

俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜,包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比,根菜的农药残留较低,价廉 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-21

爱吃辣的人,餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉,或吃些 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-18

素食大叔陈志田带来的三道美味素食,松茸蒸豆泥&鱼香茄盒&榴莲素汤,大厨出手,一起来学学吧! ... [更多详细]

发布时间:2016-12-18

冬季气候寒冷、干燥。从阴阳的角度讲,冬季是属于阴盛阳衰的季节,此时人体阳气也随之潜伏于内,养生保健就显得更为重要。冬季养生包括的内容很多,但基本的原则 ... [更多详细]

发布时间:2016-12-15

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