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素食养生

红三剁是云南的一道特色菜,素版的红三剁用青椒碎,番茄碎,蘑菇碎还有榨菜丁做的,少油无肉,清爽下饭,特别好吃! ... [更多详细]

发布时间:2018-02-25

海鲜菇不仅质地脆嫩,口感鲜美,更是一种低热量、低脂肪的保健食品。今天推荐一道青椒炒海鲜菇,基本十分钟就能搞定,是十分方便的快手菜。 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-22

麻辣豆花是一道简单的家常菜。是以豆花,辣椒,青菜,胡椒粉,盐等为原材料制作而成的。其做法简单,营养健康,可口开胃。 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-22

豆浆一定要煮透,不然会中毒。当把豆浆加热到一定温度时 ,豆浆开始出现泡沫 。此时豆浆还未煮开 ,应适当减小火力继续加热至泡沫消失、豆浆沸腾 ,然后再持续加 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-22

菜心品质柔嫩、风味可口,性微寒,常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效,在燥热时节食用价值尤为明显。现代营养学研究则发现,菜心富含粗纤维、维生素C和 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-22

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品。熬粥、煲汤、炒制都可以。猴头菇粥调补脾胃,促进食欲,防癌抗癌。适用于脾胃虚寒型慢性胃炎、消化 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-18

我们榨豆浆剩余的豆渣可别浪费,豆渣含有丰富营养,含粗纤维,粗纤维对减肥降血脂有益处。可以用它来做菜、做饼、做馒头等。香辣豆渣饭团,香辣咸鲜,是一道快手 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-18

 在佛教,看问题是综合着看,立体着看,全面着看!身、心、精神、灵性,既是单一体,又是统一体。四者之中,互相促进,相互影响。 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-18

香菇又名花菇,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。与茭白一起同炒,非常的香,虽然是家常 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-18

春节期间,吃的难免油腻,吃点苦瓜泄去心中烦热,排除体内毒素。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。最好搭配辛味的食物,如胡椒,这样可避免苦味入心,有助于补 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-18

土豆饱腹指数最高,含少量脂肪,可称为低能量食物。土豆含有的膳食纤维,能够起到宽肠通便,促进肠胃蠕动。预防脂肪沉积,降低血浆肌固醇,控制体重增加的作用。 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-18

经常食用芦笋可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-11

榨完豆浆剩下的豆渣,扔掉可惜,又不会吃怎么办?今天给大家介绍一款豆渣的只做方法,经过小火焙炒,豆渣摇身一变成了味道咸鲜的菜肴,松散劲道,真是越嚼越香。 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-11

立春了,喝汤吧!香菇冬瓜汤是一道菜汤,主要食材是冬瓜和水发香菇。此汤有清热补虚、减肥健身的功效,尤适用于春季肥胖又内有积热者食用。 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-11

豆腐花,一道著名的特色传统小吃。豆腐花是一种用黄豆制作的小吃,豆腐除含蛋白质外,还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质,尤其是钙、磷等。如果用食用石 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-11

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